칼로리백과SSG 소화가 잘되는 우유 vs 스모크드 치즈 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 스모크드 치즈이(가) 1kcal 더 적습니다.
- 당류: 스모크드 치즈이(가) 45g 더 적습니다.
- 나트륨: SSG 소화가 잘되는 우유이(가) 2,330mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | SSG 소화가 잘되는 우유900g | 스모크드 치즈200g |
|---|---|---|
| 열량 | 585kcal | 584kcal |
| 탄수화물 | 45g | 0g |
| 당류 | 45g | 0g |
| 단백질 | 27g | 38g |
| 지방 | 34.2g | 48g |
| 포화지방 | 24.3g | 32g |
| 트랜스지방 | 0g | 1.2g |
| 콜레스테롤 | 135mg | 150mg |
| 나트륨 | 450mg | 2,780mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).