칼로리백과마시는유산균 vs 푸른초원 요구르트 칼로리·영양성분 비교
- 나트륨: 푸른초원 요구르트이(가) 48.8mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 마시는유산균325g | 푸른초원 요구르트325g |
|---|---|---|
| 열량 | 74.8kcal | 74.8kcal |
| 탄수화물 | 15g | 15g |
| 당류 | 15g | 15g |
| 단백질 | 3.5g | 4.5g |
| 지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 74.8mg | 26mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).