칼로리백과흑당생크림요거트 vs 대파 크림치즈 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 흑당생크림요거트이(가) 0.9kcal 더 적습니다.
- 당류: 대파 크림치즈이(가) 47.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 흑당생크림요거트이(가) 331mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 흑당생크림요거트320g | 대파 크림치즈150g |
|---|---|---|
| 열량 | 442kcal | 443kcal |
| 탄수화물 | 52g | 13.5g |
| 당류 | 52g | 4.5g |
| 단백질 | 8g | 9g |
| 지방 | 21.2g | 39g |
| 포화지방 | 13.6g | 28.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 1.4g |
| 콜레스테롤 | 80mg | 128mg |
| 나트륨 | 179mg | 510mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).