칼로리백과에멘탈치즈 블럭 vs 냉동 브라타 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 냉동 브라타이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 에멘탈치즈 블럭이(가) 0.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 냉동 브라타이(가) 83.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 에멘탈치즈 블럭70g | 냉동 브라타125g |
|---|---|---|
| 열량 | 259kcal | 259kcal |
| 탄수화물 | 0g | 0.6g |
| 당류 | 0g | 0.6g |
| 단백질 | 18.6g | 16.3g |
| 지방 | 20g | 21.3g |
| 포화지방 | 14g | 13.8g |
| 트랜스지방 | 0.4g | 0g |
| 콜레스테롤 | 63.7mg | 63.8mg |
| 나트륨 | 334mg | 250mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).