칼로리백과쫄깃한 야채어묵 vs 신안 유기 김 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 쫄깃한 야채어묵이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 신안 유기 김이(가) 5.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 신안 유기 김이(가) 484mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 쫄깃한 야채어묵330g | 신안 유기 김100g |
|---|---|---|
| 열량 | 571kcal | 571kcal |
| 탄수화물 | 78g | 19.6g |
| 당류 | 6g | 0.2g |
| 단백질 | 36g | 23.9g |
| 지방 | 11.4g | 48g |
| 포화지방 | 0g | 4.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 60mg | 7.4mg |
| 나트륨 | 1,980mg | 1,496mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).