칼로리백과말차요거트웨이퍼 vs 요거트 베이글(어니언바질) 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 요거트 베이글(어니언바질)이(가) 11.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 말차요거트웨이퍼이(가) 524mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 말차요거트웨이퍼64g | 요거트 베이글(어니언바질)115g |
|---|---|---|
| 열량 | 300kcal | 300kcal |
| 탄수화물 | 48g | 58.4g |
| 당류 | 20g | 8.2g |
| 단백질 | 3g | 10.9g |
| 지방 | 11g | 2.5g |
| 포화지방 | 4.7g | 1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 15mg | 0.7mg |
| 나트륨 | 90.2mg | 614mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).