칼로리백과오늘좋은 살코기 참치 vs 조가네 무조미 구운 곱창돌김 칼로리·영양성분 비교
- 나트륨: 오늘좋은 살코기 참치이(가) 160mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오늘좋은 살코기 참치90g | 조가네 무조미 구운 곱창돌김60g |
|---|---|---|
| 열량 | 200kcal | 200kcal |
| 탄수화물 | 0g | 24g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 단백질 | 18g | 16g |
| 지방 | 14g | 4g |
| 포화지방 | 1g | 0.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 40mg | 20mg |
| 나트륨 | 560mg | 720mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).