칼로리백과진양명태회무침 vs 30년 전통 통영 멍게젓갈 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 30년 전통 통영 멍게젓갈이(가) 15.4g 더 적습니다.
- 나트륨: 진양명태회무침이(가) 2,540mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 진양명태회무침220g | 30년 전통 통영 멍게젓갈330g |
|---|---|---|
| 열량 | 343kcal | 343kcal |
| 탄수화물 | 45.8g | 50.9g |
| 당류 | 37.8g | 22.4g |
| 단백질 | 29g | 25.7g |
| 지방 | 4.8g | 4.3g |
| 포화지방 | 1.1g | 1.4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 55mg | 179mg |
| 나트륨 | 1,318mg | 3,858mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).