칼로리백과주름미더덕쌈젓 vs 불만난조선쭈꾸미 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 주름미더덕쌈젓이(가) 1.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 불만난조선쭈꾸미이(가) 2,511mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 주름미더덕쌈젓300g | 불만난조선쭈꾸미300g |
|---|---|---|
| 열량 | 291kcal | 291kcal |
| 탄수화물 | 56.6g | 24.9g |
| 당류 | 16.4g | 18.1g |
| 단백질 | 10.1g | 28.8g |
| 지방 | 2.8g | 8.4g |
| 포화지방 | 1.2g | 1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 31.4mg | 370mg |
| 나트륨 | 4,320mg | 1,809mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).