칼로리백과어니언맛 오징어 vs 만전김 재래김 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 만전김 재래김이(가) 11g 더 적습니다.
- 나트륨: 어니언맛 오징어이(가) 336mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 어니언맛 오징어40g | 만전김 재래김28g |
|---|---|---|
| 열량 | 153kcal | 153kcal |
| 탄수화물 | 14g | 8.7g |
| 당류 | 11g | 0g |
| 단백질 | 14g | 5.5g |
| 지방 | 5g | 10.7g |
| 포화지방 | 2g | 1.9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 114mg | 3.2mg |
| 나트륨 | 333mg | 670mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).