칼로리백과사조 김치맛김 vs 참숯구이김 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 사조 김치맛김이(가) 0.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 참숯구이김이(가) 20mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 사조 김치맛김4g | 참숯구이김3.5g |
|---|---|---|
| 열량 | 25kcal | 25kcal |
| 탄수화물 | 1g | 0.8g |
| 당류 | 0g | 0.8g |
| 단백질 | 0.7g | 0.8g |
| 지방 | 1.9g | 2.1g |
| 포화지방 | 0g | 0.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 3.5mg |
| 나트륨 | 70mg | 50mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).