칼로리백과곱창김 vs 한입 새우 튀김 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 곱창김이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 나트륨: 한입 새우 튀김이(가) 222mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 곱창김30g | 한입 새우 튀김- |
|---|---|---|
| 열량 | 147kcal | 147kcal |
| 탄수화물 | 10g | 11.2g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 단백질 | 8.4g | 16.2g |
| 지방 | 8.1g | 4.2g |
| 포화지방 | 1.1g | 0.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 129mg |
| 나트륨 | 555mg | 333mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).