칼로리백과퍼시피카튜나 인 워터 vs 반건조 서대 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 반건조 서대이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 나트륨: 반건조 서대이(가) 240mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 퍼시피카튜나 인 워터135g | 반건조 서대100g |
|---|---|---|
| 열량 | 116kcal | 116kcal |
| 탄수화물 | 2g | 0g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 단백질 | 23g | 23.4g |
| 지방 | 2g | 1.2g |
| 포화지방 | 1g | 0.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 80mg | 58mg |
| 나트륨 | 560mg | 320mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).