칼로리백과날치알볶음밥 vs 햇반 윤기가득쌀밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 햇반 윤기가득쌀밥이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 햇반 윤기가득쌀밥이(가) 495mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 날치알볶음밥180g | 햇반 윤기가득쌀밥210g |
|---|---|---|
| 열량 | 315kcal | 315kcal |
| 탄수화물 | 60g | 70g |
| 당류 | 1g | 0g |
| 단백질 | 8g | 5g |
| 지방 | 2.7g | 1.5g |
| 포화지방 | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 5mg | 0mg |
| 나트륨 | 509mg | 14.7mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).