칼로리백과직화고등어구이덮밥 vs 수미네골라먹는유부초밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 직화고등어구이덮밥이(가) 22.1g 더 적습니다.
- 나트륨: 직화고등어구이덮밥이(가) 179mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 직화고등어구이덮밥280g | 수미네골라먹는유부초밥280g |
|---|---|---|
| 열량 | 510kcal | 510kcal |
| 탄수화물 | 51g | 80g |
| 당류 | 4.9g | 27g |
| 단백질 | 21.9g | 13g |
| 지방 | 24.1g | 15g |
| 포화지방 | 7.3g | 11g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 181mg | 10mg |
| 나트륨 | 1,050mg | 1,229mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).