칼로리백과부대볶음 컵밥 vs 스크램블에그토스트샌드 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 부대볶음 컵밥이(가) 17g 더 적습니다.
- 나트륨: 스크램블에그토스트샌드이(가) 460mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 부대볶음 컵밥290g | 스크램블에그토스트샌드176g |
|---|---|---|
| 열량 | 510kcal | 510kcal |
| 탄수화물 | 82g | 60g |
| 당류 | 3g | 20g |
| 단백질 | 16g | 15g |
| 지방 | 13g | 23g |
| 포화지방 | 5g | 12g |
| 트랜스지방 | 0g | 1.1g |
| 콜레스테롤 | 35mg | 110mg |
| 나트륨 | 1,470mg | 1,010mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).