칼로리백과오믈레햄계란볶음밥 vs 별미초고추장참치BIG삼각 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 오믈레햄계란볶음밥이(가) 2.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 별미초고추장참치BIG삼각이(가) 259mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 오믈레햄계란볶음밥162g | 별미초고추장참치BIG삼각162g |
|---|---|---|
| 열량 | 279kcal | 279kcal |
| 탄수화물 | 39g | 58g |
| 당류 | 4g | 6.6g |
| 단백질 | 8g | 8.5g |
| 지방 | 10g | 1.4g |
| 포화지방 | 3g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 47mg | 2mg |
| 나트륨 | 961mg | 702mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).