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건강현미밥바 돈장조림백김치현미밥바 vs 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 간장계란 칼로리·영양성분 비교
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| 총 내용량 기준 | 건강현미밥바 돈장조림백김치현미밥바- | 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 간장계란100g |
|---|---|---|
| 열량 | 172kcal | 172kcal |
| 탄수화물 | 32.2g | 28.8g |
| 당류 | 1.1g | 1.2g |
| 단백질 | 6.7g | 6.4g |
| 지방 | 2g | 3.5g |
| 포화지방 | 0g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 7.6mg | 25.2mg |
| 나트륨 | 111mg | 326mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).