칼로리백과게살야채볶음밥 vs 컬리플라워김가루죽 밀키트 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 컬리플라워김가루죽 밀키트이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 컬리플라워김가루죽 밀키트이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 컬리플라워김가루죽 밀키트이(가) 480mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 게살야채볶음밥- | 컬리플라워김가루죽 밀키트71g |
|---|---|---|
| 열량 | 150kcal | 150kcal |
| 탄수화물 | 29g | 32g |
| 당류 | 1g | 0g |
| 단백질 | 4g | 4g |
| 지방 | 2g | 0.9g |
| 포화지방 | 0.5g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 3mg | 0mg |
| 나트륨 | 490mg | 9.9mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).