칼로리백과곤드레볶음밥(냉동) vs 한판 오징어김치전 반죽 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 한판 오징어김치전 반죽이(가) 0.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 곤드레볶음밥(냉동)이(가) 232mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 곤드레볶음밥(냉동)180g | 한판 오징어김치전 반죽180g |
|---|---|---|
| 열량 | 230kcal | 230kcal |
| 탄수화물 | 47.6g | 42g |
| 당류 | 0.7g | 0.1g |
| 단백질 | 7.2g | 12g |
| 지방 | 1.3g | 1.5g |
| 포화지방 | 0.6g | 0g |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 10mg |
| 나트륨 | 268mg | 500mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).