칼로리백과교촌 닭갈비볶음밥 vs 쥬키니라자냐세트 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 교촌 닭갈비볶음밥이(가) 7g 더 적습니다.
- 나트륨: 쥬키니라자냐세트이(가) 67.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 교촌 닭갈비볶음밥230g | 쥬키니라자냐세트305g |
|---|---|---|
| 열량 | 421kcal | 421kcal |
| 탄수화물 | 68g | 52g |
| 당류 | 10g | 17g |
| 단백질 | 12g | 24g |
| 지방 | 11g | 13.2g |
| 포화지방 | 1.6g | 2.4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 25mg | 220mg |
| 나트륨 | 989mg | 921mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).