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다섯가지나물밥&고등어구이 vs 오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 다섯가지나물밥&고등어구이이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 다섯가지나물밥&고등어구이이(가) 248mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 다섯가지나물밥&고등어구이405g | 오뚜기냉동식품 듬뿍 햄야채볶음밥270g |
|---|---|---|
| 열량 | 470kcal | 470kcal |
| 탄수화물 | 42g | 84g |
| 당류 | 3g | 6g |
| 단백질 | 32g | 9g |
| 지방 | 21g | 11g |
| 포화지방 | 0.7g | 3.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 10mg |
| 나트륨 | 932mg | 1,180mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).