칼로리백과닭가슴살볶음밥 vs 제주흑돼지불백도시락 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 닭가슴살볶음밥이(가) 13g 더 적습니다.
- 나트륨: 제주흑돼지불백도시락이(가) 68.4mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 닭가슴살볶음밥450g | 제주흑돼지불백도시락390g |
|---|---|---|
| 열량 | 761kcal | 761kcal |
| 탄수화물 | 130g | 92g |
| 당류 | 6g | 19g |
| 단백질 | 26g | 24g |
| 지방 | 16g | 33g |
| 포화지방 | 2.8g | 7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 50mg | 85mg |
| 나트륨 | 1,040mg | 971mg |
| 식이섬유 | 4.1g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).