칼로리백과식물성 참치 강된장덮밥 vs 키즈소불고기잡채 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 키즈소불고기잡채이(가) 3.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 식물성 참치 강된장덮밥이(가) 240mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 식물성 참치 강된장덮밥245g | 키즈소불고기잡채255g |
|---|---|---|
| 열량 | 375kcal | 375kcal |
| 탄수화물 | 59g | 67g |
| 당류 | 4g | 0.7g |
| 단백질 | 10g | 16g |
| 지방 | 11g | 4.6g |
| 포화지방 | 1.7g | 2.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 20mg |
| 나트륨 | 510mg | 750mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).