칼로리백과요리하다매콤제육덮밥 vs 빅참치&햄에그샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 빅참치&햄에그샌드위치이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 빅참치&햄에그샌드위치이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 빅참치&햄에그샌드위치이(가) 512mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 요리하다매콤제육덮밥280g | 빅참치&햄에그샌드위치180g |
|---|---|---|
| 열량 | 560kcal | 560kcal |
| 탄수화물 | 88g | 30g |
| 당류 | 10g | 9g |
| 단백질 | 16g | 11g |
| 지방 | 16g | 44g |
| 포화지방 | 2.2g | 8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 30mg | 130mg |
| 나트륨 | 1,509mg | 997mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).