칼로리백과집에서만든맛그대로잡채볶음밥 vs 한품XO게살볶음밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 한품XO게살볶음밥이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 집에서만든맛그대로잡채볶음밥이(가) 40mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 집에서만든맛그대로잡채볶음밥400g | 한품XO게살볶음밥300g |
|---|---|---|
| 열량 | 600kcal | 600kcal |
| 탄수화물 | 110g | 78g |
| 당류 | 12g | 9g |
| 단백질 | 12g | 16g |
| 지방 | 12g | 25g |
| 포화지방 | 1.6g | 3.2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 70mg |
| 나트륨 | 1,460mg | 1,500mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).