칼로리백과현미귀리찰곤약밥 vs 크래프트 치킨 크림 스프 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 현미귀리찰곤약밥이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 현미귀리찰곤약밥이(가) 455mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 현미귀리찰곤약밥150g | 크래프트 치킨 크림 스프198g |
|---|---|---|
| 열량 | 149kcal | 149kcal |
| 탄수화물 | 35.3g | 13g |
| 당류 | 0g | 3g |
| 단백질 | 3.6g | 6g |
| 지방 | 0.6g | 8g |
| 포화지방 | 0.2g | 4.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 20mg |
| 나트륨 | 4.5mg | 459mg |
| 식이섬유 | 6.5g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).