칼로리백과귀리발효곤약밥 vs 묵은지김치찌개 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 귀리발효곤약밥이(가) 8g 더 적습니다.
- 나트륨: 귀리발효곤약밥이(가) 1,538mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 귀리발효곤약밥145g | 묵은지김치찌개460g |
|---|---|---|
| 열량 | 161kcal | 161kcal |
| 탄수화물 | 34.4g | 8g |
| 당류 | 0g | 8g |
| 단백질 | 4g | 10g |
| 지방 | 0.9g | 10g |
| 포화지방 | 0.3g | 2g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 2.9mg | 1,541mg |
| 식이섬유 | 8.3g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).