칼로리백과미니덮밥 김치볶음 vs 청양참치마요BIG삼각 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 미니덮밥 김치볶음이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 청양참치마요BIG삼각이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 청양참치마요BIG삼각이(가) 90.1mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 미니덮밥 김치볶음160g | 청양참치마요BIG삼각162g |
|---|---|---|
| 열량 | 267kcal | 267kcal |
| 탄수화물 | 46g | 44.2g |
| 당류 | 3g | 0g |
| 단백질 | 9g | 7.8g |
| 지방 | 5g | 6.5g |
| 포화지방 | 1.6g | 1.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 17mg | 6.2mg |
| 나트륨 | 571mg | 481mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).