칼로리백과아워홈 계란볶음밥 vs 짜장 라볶이 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 짜장 라볶이이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 짜장 라볶이이(가) 3.1g 더 적습니다.
- 나트륨: 짜장 라볶이이(가) 728mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 아워홈 계란볶음밥650g | 짜장 라볶이414g |
|---|---|---|
| 열량 | 1,209kcal | 1,209kcal |
| 탄수화물 | 196g | 224g |
| 당류 | 18g | 14.9g |
| 단백질 | 34g | 22.8g |
| 지방 | 32g | 22.8g |
| 포화지방 | 5.8g | 9.1g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.1g |
| 콜레스테롤 | 160mg | 0mg |
| 나트륨 | 3,101mg | 2,372mg |
| 식이섬유 | - | 2.1g |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).