칼로리백과코리안가이즈 야채볶음밥 vs 두툼 호밀 명란 에그마요 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 코리안가이즈 야채볶음밥이(가) 10g 더 적습니다.
- 나트륨: 코리안가이즈 야채볶음밥이(가) 426mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 코리안가이즈 야채볶음밥200g | 두툼 호밀 명란 에그마요200g |
|---|---|---|
| 열량 | 446kcal | 446kcal |
| 탄수화물 | 80.8g | 60g |
| 당류 | 2g | 12g |
| 단백질 | 14.8g | 14g |
| 지방 | 7g | 16g |
| 포화지방 | 1g | 5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 18.8mg | 165mg |
| 나트륨 | 664mg | 1,090mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).