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닭갈비덮밥 vs 불맛 가득 고기짜장 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 불맛 가득 고기짜장이(가) 16.6g 더 적습니다.
- 나트륨: 닭갈비덮밥이(가) 1,451mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 닭갈비덮밥109g | 불맛 가득 고기짜장200g |
|---|---|---|
| 열량 | 242kcal | 242kcal |
| 탄수화물 | 36.4g | 35.8g |
| 당류 | 35.8g | 19.2g |
| 단백질 | 14.3g | 4.9g |
| 지방 | 3.7g | 8.7g |
| 포화지방 | 0g | 1.4g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 3.8mg |
| 나트륨 | 115mg | 1,566mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).