칼로리백과병아리콩퀴노아곤약밥 vs 참나물 분짜 샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 참나물 분짜 샐러드이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 병아리콩퀴노아곤약밥이(가) 10g 더 적습니다.
- 나트륨: 병아리콩퀴노아곤약밥이(가) 645mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 병아리콩퀴노아곤약밥150g | 참나물 분짜 샐러드170g |
|---|---|---|
| 열량 | 165kcal | 165kcal |
| 탄수화물 | 39g | 25g |
| 당류 | 0g | 10g |
| 단백질 | 3g | 7g |
| 지방 | 1.5g | 4.1g |
| 포화지방 | 0g | 1.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 10mg |
| 나트륨 | 45mg | 690mg |
| 식이섬유 | 8.9g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).