칼로리백과포타포타야키 vs 바질햄치즈치아바타샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 포타포타야키이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 바질햄치즈치아바타샌드위치이(가) 16.5g 더 적습니다.
- 나트륨: 포타포타야키이(가) 190mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 포타포타야키122g | 바질햄치즈치아바타샌드위치175g |
|---|---|---|
| 열량 | 520kcal | 520kcal |
| 탄수화물 | 97.6g | 55g |
| 당류 | 19.5g | 3g |
| 단백질 | 4.9g | 20g |
| 지방 | 12.2g | 25g |
| 포화지방 | 4.9g | 9g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 199mg |
| 나트륨 | 732mg | 922mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).