칼로리백과밀봉카스테라(초코)냉동 vs 고소한 보리건빵 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 고소한 보리건빵이(가) 7.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 밀봉카스테라(초코)냉동이(가) 134mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 밀봉카스테라(초코)냉동50g | 고소한 보리건빵50g |
|---|---|---|
| 열량 | 197kcal | 197kcal |
| 탄수화물 | 23g | 40.5g |
| 당류 | 15g | 7.3g |
| 단백질 | 2g | 4.8g |
| 지방 | 11g | 1.8g |
| 포화지방 | 1g | 0.7g |
| 트랜스지방 | 1g | 0.2g |
| 콜레스테롤 | 23mg | 0.7mg |
| 나트륨 | 52mg | 186mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).