칼로리백과홍합영양톳밥 vs 바삭 참치김치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 바삭 참치김치이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 홍합영양톳밥이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 홍합영양톳밥이(가) 415mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 홍합영양톳밥150g | 바삭 참치김치113g |
|---|---|---|
| 열량 | 212kcal | 211kcal |
| 탄수화물 | 46g | 24g |
| 당류 | 1g | 2g |
| 단백질 | 6g | 4g |
| 지방 | 0g | 11g |
| 포화지방 | 0g | 1.7g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 10mg |
| 나트륨 | 7.5mg | 423mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).