칼로리백과청양맵짤이 닭가슴살 볶음밥 vs 구운채소&치킨플래터 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 청양맵짤이 닭가슴살 볶음밥이(가) 4.8g 더 적습니다.
- 나트륨: 청양맵짤이 닭가슴살 볶음밥이(가) 610mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 청양맵짤이 닭가슴살 볶음밥250g | 구운채소&치킨플래터304g |
|---|---|---|
| 열량 | 493kcal | 493kcal |
| 탄수화물 | 74g | 29.5g |
| 당류 | 3.5g | 8.3g |
| 단백질 | 17g | 42.2g |
| 지방 | 14.5g | 22.9g |
| 포화지방 | 2.3g | 3.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.1g |
| 콜레스테롤 | 47.3mg | 133mg |
| 나트륨 | 795mg | 1,405mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).