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베이컨참치마요삼각김밥 vs 아침엔본죽쇠고기죽 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 아침엔본죽쇠고기죽이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 베이컨참치마요삼각김밥이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 베이컨참치마요삼각김밥이(가) 89.5mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 베이컨참치마요삼각김밥105g | 아침엔본죽쇠고기죽272g |
|---|---|---|
| 열량 | 180kcal | 180kcal |
| 탄수화물 | 25g | 25g |
| 당류 | 0g | 1g |
| 단백질 | 4g | 7g |
| 지방 | 7g | 6g |
| 포화지방 | 2.3g | 2.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 5mg | 10mg |
| 나트륨 | 520mg | 609mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).