칼로리백과눈치코치참치김밥 vs 에멘탈치즈비프파니니 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 눈치코치참치김밥이(가) 1g 더 적습니다.
- 나트륨: 에멘탈치즈비프파니니이(가) 647mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 눈치코치참치김밥209g | 에멘탈치즈비프파니니120g |
|---|---|---|
| 열량 | 316kcal | 316kcal |
| 탄수화물 | 51g | 30g |
| 당류 | 5g | 6g |
| 단백질 | 10g | 14g |
| 지방 | 8g | 15g |
| 포화지방 | 1.2g | 6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.3g |
| 콜레스테롤 | 50mg | 37mg |
| 나트륨 | 1,227mg | 580mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).