칼로리백과목살김치김밥 vs 참치마요빅삼각김밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 참치마요빅삼각김밥이(가) 5g 더 적습니다.
- 나트륨: 참치마요빅삼각김밥이(가) 230mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 목살김치김밥284g | 참치마요빅삼각김밥160g |
|---|---|---|
| 열량 | 341kcal | 341kcal |
| 탄수화물 | 55g | 50g |
| 당류 | 6g | 1g |
| 단백질 | 12g | 8g |
| 지방 | 8g | 12g |
| 포화지방 | 0.7g | 1.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 24mg | 10mg |
| 나트륨 | 750mg | 520mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).