자이언트 아삭참치마요 vs 참치인가샌드위치 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 자이언트 아삭참치마요이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 자이언트 아삭참치마요이(가) 15g 더 적습니다.
- 나트륨: 참치인가샌드위치이(가) 44.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 자이언트 아삭참치마요192g | 참치인가샌드위치187g |
|---|---|---|
| 열량 | 495kcal | 496kcal |
| 탄수화물 | 46g | 54g |
| 당류 | 5g | 20g |
| 단백질 | 15g | 9g |
| 지방 | 28g | 27g |
| 포화지방 | 7g | 12g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 30mg |
| 나트륨 | 860mg | 815mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).