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기름제로 현미칩 매운맛 vs 플레인베이글 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 플레인베이글이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 기름제로 현미칩 매운맛이(가) 335mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 기름제로 현미칩 매운맛60g | 플레인베이글90g |
|---|---|---|
| 열량 | 229kcal | 229kcal |
| 탄수화물 | 51.5g | 42.3g |
| 당류 | 4.8g | 1.8g |
| 단백질 | 4.7g | 5.6g |
| 지방 | 0.4g | 4.1g |
| 포화지방 | 0.1g | 0.5g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 97.2mg | 432mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).