칼로리백과삼각)바삭김참치마요 vs 영양반찬 검은콩호두조림 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 삼각)바삭김참치마요이(가) 3.7g 더 적습니다.
- 나트륨: 영양반찬 검은콩호두조림이(가) 319mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 삼각)바삭김참치마요117g | 영양반찬 검은콩호두조림110g |
|---|---|---|
| 열량 | 221kcal | 221kcal |
| 탄수화물 | 31g | 16g |
| 당류 | 2g | 5.7g |
| 단백질 | 4g | 11g |
| 지방 | 9g | 12.6g |
| 포화지방 | 1.4g | 1.3g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 16mg | 0mg |
| 나트륨 | 477mg | 158mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).