맛장우참치크래미김밥 vs 찰옥수수 범벅(냉장) 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 찰옥수수 범벅(냉장)이(가) 0.2kcal 더 적습니다.
- 당류: 맛장우참치크래미김밥이(가) 20g 더 적습니다.
- 나트륨: 찰옥수수 범벅(냉장)이(가) 1,291mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 맛장우참치크래미김밥303g | 찰옥수수 범벅(냉장)300g |
|---|---|---|
| 열량 | 621kcal | 621kcal |
| 탄수화물 | 82g | 134g |
| 당류 | 11g | 31g |
| 단백질 | 17g | 16g |
| 지방 | 25g | 2.1g |
| 포화지방 | 7g | 0.3g |
| 트랜스지방 | 0.5g | 0g |
| 콜레스테롤 | 20mg | 0mg |
| 나트륨 | 1,561mg | 270mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).