칼로리백과명란마요유부초밥 vs 에그마요묵은지김밥 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 에그마요묵은지김밥이(가) 9g 더 적습니다.
- 나트륨: 에그마요묵은지김밥이(가) 169mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 명란마요유부초밥231g | 에그마요묵은지김밥231g |
|---|---|---|
| 열량 | 446kcal | 446kcal |
| 탄수화물 | 70g | 58g |
| 당류 | 15g | 6g |
| 단백질 | 11g | 8g |
| 지방 | 13g | 20g |
| 포화지방 | 1.7g | 6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0.5g |
| 콜레스테롤 | 5mg | 60mg |
| 나트륨 | 1,469mg | 1,301mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).