칼로리백과삼각)참치김치볶음밥 vs 구운콩불고기베지팩 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 삼각)참치김치볶음밥이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: 삼각)참치김치볶음밥이(가) 0.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 구운콩불고기베지팩이(가) 445mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 삼각)참치김치볶음밥107g | 구운콩불고기베지팩174g |
|---|---|---|
| 열량 | 209kcal | 209kcal |
| 탄수화물 | 27g | 30.1g |
| 당류 | 5g | 5.3g |
| 단백질 | 5g | 12.1g |
| 지방 | 9g | 4.4g |
| 포화지방 | 1.4g | 0.8g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 9mg | 0mg |
| 나트륨 | 743mg | 298mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).