칼로리백과유부초밥(크래미&일반) vs K스파이시찜샐러드 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 유부초밥(크래미&일반)이(가) 0.1kcal 더 적습니다.
- 당류: K스파이시찜샐러드이(가) 2g 더 적습니다.
- 나트륨: K스파이시찜샐러드이(가) 90.9mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 유부초밥(크래미&일반)104g | K스파이시찜샐러드295g |
|---|---|---|
| 열량 | 180kcal | 180kcal |
| 탄수화물 | 32g | 39g |
| 당류 | 11g | 9g |
| 단백질 | 5g | 7g |
| 지방 | 4g | 2.1g |
| 포화지방 | 1.1g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0.5g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 460mg | 369mg |
| 식이섬유 | - | 10.9g |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).