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별미초고추장참치BIG삼각 vs 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 간장계란 칼로리·영양성분 비교
- 열량: 별미초고추장참치BIG삼각이(가) 0.3kcal 더 적습니다.
- 당류: 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 간장계란이(가) 2.9g 더 적습니다.
- 나트륨: 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 간장계란이(가) 107mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 별미초고추장참치BIG삼각162g | 잇메이트 현미 빠삭 주먹밥 간장계란100g |
|---|---|---|
| 열량 | 172kcal | 172kcal |
| 탄수화물 | 35.8g | 28.8g |
| 당류 | 4.1g | 1.2g |
| 단백질 | 5.2g | 6.4g |
| 지방 | 0.9g | 3.5g |
| 포화지방 | 0.4g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 1.2mg | 25.2mg |
| 나트륨 | 433mg | 326mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).