칼로리백과이연복의 해물짬뽕 vs 요리하다 샤브샤브 요리재료 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 이연복의 해물짬뽕이(가) 5.3g 더 적습니다.
- 나트륨: 이연복의 해물짬뽕이(가) 209mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 이연복의 해물짬뽕- | 요리하다 샤브샤브 요리재료- |
|---|---|---|
| 열량 | 72kcal | 72kcal |
| 탄수화물 | 12.9g | 16g |
| 당류 | 0.7g | 6g |
| 단백질 | 3.3g | 2g |
| 지방 | 0.8g | 0g |
| 포화지방 | 0.1g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 8mg | 0mg |
| 나트륨 | 374mg | 583mg |
| 식이섬유 | 0g | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).