칼로리백과계란야채죽 vs 시래기된장죽 칼로리·영양성분 비교
- 당류: 계란야채죽이(가) 3g 더 적습니다.
- 나트륨: 계란야채죽이(가) 231mg 더 적습니다.
| 총 내용량 기준 | 계란야채죽285g | 시래기된장죽285g |
|---|---|---|
| 열량 | 165kcal | 165kcal |
| 탄수화물 | 37g | 34g |
| 당류 | 0g | 3g |
| 단백질 | 4g | 5g |
| 지방 | 0g | 1.1g |
| 포화지방 | 0g | 0.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 0mg |
| 나트륨 | 630mg | 861mg |
| 식이섬유 | - | - |
초록색이 더 나은 값입니다 (단백질·식이섬유는 높을수록, 나머지는 낮을수록).